Un podcast para parejas jóvenes que buscan crecer en amor, propósito y mentalidad.
¿Todo lo que sabes sobre alimentación, sueño y ansiedad podría estar equivocado?
En este episodio conversamos con Juan Carlos Simó, uno de los expertos más influyentes en salud integral en República Dominicana… y lo que dijo en este episodio va a incomodarte en el mejor sentido.
Hablamos de:
Los mayores mitos nutricionales que siguen destruyendo la salud de miles.
Por qué contar calorías es una mentira peligrosa.
Los 3 venenos modernos que están en casi toda tu comida.
El impacto real del ayuno, los ritmos circadianos y el hambre verdadera.
Cómo los aceites vegetales, los lácteos procesados y el mal sueño afectan tus hormonas.
La conexión entre alimentación, libido, ansiedad y menstruación.
Por qué los jóvenes están más perdidos, ansiosos y sin energía que nunca.
Y cómo cambiar tu salud física, mental y emocional desde la raíz.
Este episodio es una invitación a cuestionarlo TODO: tu forma de comer, de dormir, de moverte y hasta de pensar.
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