Bienvenidos,
Estamos haciendo este PODCAST para llevar un medio de comunicación donde podamos hablar de todos esos mitos y verdades que existen hoy en día, con una filosofía de vida en donde queramos ser o vivir a plenitud nuestra salud mental y física, teniendo presente siempre que tu biografía se convierte en tu biología.
Tema: De la fuerza bruta al entrenamiento inteligente: así rompí mi estancamiento.
En este episodio, conversamos sobre el gran error del entrenamiento moderno: confundir fuerza bruta con progreso real.
Hablamos de estancamiento, dolor articular, hipertrofia, frecuencia de entrenamiento y cómo aprender a escuchar el cuerpo puede cambiar completamente tus resultados. Una reflexión profunda sobre el arte de entrenar inteligente.
Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).
Host 2: Francesco Geremía – Checo (@PonteRoca) Strength Coach.
Invitado: Felipe la Madrid.
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