Familias que Sanan
Con Aura Urena – Terapeuta familiar / Coach de relaciones, autoestima e inteligencia emocional
¿Tu casa se volvió un campo de batalla? ¿Te duele la forma en que se hablan, se ignoran o se hieren en tu familia?
Este podcast es para ti.
En Familias que Sanan, abrimos conversaciones profundas, reales y restauradoras sobre heridas familiares, crianza, matrimonio, fe, vínculos rotos y nuevas formas de convivir con amor y conciencia.
Aquí hablamos de lo que nadie se atreve, pero todos necesitan: gritos, culpas, silencios, límites, reconciliaciones… y cómo Dios puede habitar también en medio del caos.
Cada semana, una nueva perspectiva terapéutica y espiritual para que puedas:
Romper patrones emocionales que heredaste sin querer
Criar desde la calma, no desde el grito
Reencontrarte con tu pareja en medio del cansancio
Traer a Dios de vuelta a tus conversaciones familiares
Y construir un hogar donde sí se puede hablar, llorar, perdonar… y sanar.
Tu familia puede sanar. Y todo empieza contigo.
Cómo establecer metas familiares realistas
Metas pequeñas y concretas
En lugar de “pasaremos más tiempo juntos”,
Di: “Cada martes y jueves cenaremos juntos sin pantallas.”
Metas medibles
Si la meta es leer la Biblia juntos, empieza con 5 minutos diarios.
No 30 minutos; el éxito está en la constancia, no en la duración.
Metas inclusivas
Involucra a todos los miembros de la familia.
Cada uno elige un objetivo personal y un objetivo familiar compartido.
Metas revisables
Cada domingo, revisen cómo van, celebren avances y ajusten lo que no funciona.
EJERCICIO PRÁCTICO FAMILIAR
El tablero de metas familiares
Toma un cartón o pizarra y dibuja tres columnas:
Personal
Pareja
Familia
Cada miembro escribe una meta realista para cada columna.
Coloca la pizarra en un lugar visible.
Revisen juntos cada semana, celebrando lo que se cumple y ajustando lo que no.
MINI DEVOCIONAL FAMILIAR
Lean juntos Proverbios 21:5
“Los planes del diligente ciertamente tienden a la abundancia, pero todo el que se apresura alocadamente, de cierto va a la pobreza.”
Reflexionen:
¿Estamos planeando con diligencia o con prisa?
¿Cómo podemos alinear nuestras metas familiares con la voluntad de Dios?
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